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このホームページにお越し頂き、誠にありがとうございます。 あなたの健康と美容にお役に立てれば大変嬉しいです。 今、話題のデトックスについて、次のようにまとめました。 □【デトックスの概要とその効果】 ①腸からきれいにデトックスする ②足からきれいにデトックスする ③汗を出してきれいデトックスにする ④食事を工夫してきれいデトックスにする ⑤サプリを利用してきれいにデトックスする ⑥あなたは、どのくらい体内汚染されている？ ⑦毛髪ミネラル検査 ⑧デトックスが心と魂に及ぼす効果 ⑨心の汚れとデトックス…心の汚れをスッキリ取り除くために ⑩身体自身が持つ解毒作用について ⑪あなたのデトックスをサポートするアイテムたち このページでは、③汗を出してきれいデトックスにするについてご紹介致します。ごゆっくりご覧下さい。 ☆汗を出してきれいデトックスにする☆ 私たちの体には、本来、解毒機能があり、５つの出口から毒素は排出されます。 その５つの出口とは、便、尿、汗、髪、爪ですが、第三の出口である汗について 観てみましょう。運動や入浴によって、体の芯から温まって出た汗には、 体全体の３％毒素が含まれています。 汗は、実は体の老廃物を出して、あなたの体をキレイにそして疲れを癒してくれるのです。 岩盤浴、ゲルマニウム温浴、ホットヨガについてまとめました。 ■岩盤浴■ 岩盤浴は、ブラックシリカと呼ばれる天然の鉱石を敷き詰めたもの上にうつ伏せ、 または仰向けとなり、遠赤外線とマイナスイオン効果により、身体から余分な毒素の 溜まった汗を出す低温サウナです。 岩盤浴は北海道で一躍ブームとなり、徐々に全国でもその効果が実感され、 今では日本全国で岩盤浴サロンが見受けられようになりました。 岩盤浴の大きな特徴は、その独特のスタイルと身体から出てくる汗の質です。 特に汗はサラサラとした感じで、これが身体の新陳代謝を促し、脂肪の燃焼にも つながると言われています。 岩盤浴の人気の秘密は、その手軽さとサウナに比べて身体にかかる負担が少なく、 効率的に新陳代謝を高められるところにあると思われます。 【入浴方法】 大量の汗を掻くため、事前に水分補給をしっかり行います。 循環器系統に障害を持つ場合には、入浴は予め医師に相談するか避けた方が良いでしょう。 40度程度に熱せられた岩盤の上にシーツやタオルなどを敷いて20～30分寝ころびます。 ガウンなどを貸し出してくれる施設もあります。 入浴後は、水分補給をしっかり行い、ショックを避けるために体温の急激な変化を避けましょう。 （水風呂などに入らないようにしましょう） ●岩盤浴に行こう｜岩盤浴情報館 ■ゲルマニウム温浴■ ゲルマニウム温浴は、末梢神経の3分の２が集中している手足に重点的にゲルマニウム溶液に浸して、 皮膚呼吸によりゲルマニウムを全身に巡らせて体内の毒素を汗から排出する方法です。 ゲルマニウム温浴の人気の秘密は、岩盤浴と並んでその手軽さにあると思われます。 フットバスのようなものに42～43度のゲルマニウム溶液を浸して、 その中に手足を入れるだけで毒素を排出し、新陳代謝が活発化し、自然治癒力を誘発させ、 体の各器官に活発に働きかけ機能も正常になると共に、美容にも優れた効果が得られます。 また、体質は弱アルカリ性に改善されるといわれています。 またきれいな酸素を身体に行き渡らせる効果もあるといわれています。 身体の生体電流を整える作用があり、最近では植物（朝鮮人、にんにく等）に含まれる 有機ゲルマニウムも注目を集めています。 ●ゲルマニウム温浴スポットガイド ■ホットヨガ■ ホットヨガとは、筋肉が柔らかくなるように室温を38～39℃、そして湿度を60～65％に設定して ヨガを行うことをいいます。この温度と湿度の条件がホットヨガのポイントです。 【ホットヨガの良いところ】 ①38～39℃という人間の筋肉が最も柔らかくなるという温度で行うため、体を柔らかくし易く、 そして怪我をしにくくなります。 通常、筋肉は体温である36.5℃では硬く、この状態でいきなり動くと筋繊維が切れ易く、 ヨガをはじめる人が初めてヨガをした翌日から体全体が痛くなる理由の一つが、 筋肉が切れていることが上げられます。 ②湿度を人間が快適と感じる60％くらいに設定してあるため、気分を良くヨガを行うことができます。 これよりもあまりに湿度が低いと、汗をかくのが蒸発についていけず肌が乾燥してしまいますし、 逆にこれより湿度が高くなると、汗をかいても蒸発せずに気持ちが悪くなります。 （なお人間が快適と感じるのは温度18～25℃、湿度40～65％といわれています） ③ホットヨガでは体を温めることで冷え性改善効果も高いと考えられます。 【ホットヨガをするときの注意事項】 a. 脱水症状、熱中症、酸欠、そして間接や筋肉の炎症や断裂です。 b．室温、湿度に十分気をつけ、水分をしっかり摂ります。 ポーズをとるときも絶対無理はせず、時間も30分に一度は休憩、外気に触れるようにしましょう。 ●ホットヨガe～なび 汗を出してきれいにデトックスをサポートするアイテム あなたも自宅でお湯につかりながら噂のデトックスを♪デト・シー バス ３個セット TVでも話題のデトックス（毒抜き）をご家庭でカンタンに！たっぷり汗を出して毒素を排出 ミネラルたっぷりです。☆海藻エキス☆（アルゲエキス）、 ゲルマニウムたっぷり☆霊芝抽出エキス☆（ゲルマニウム含有率は、朝鮮人参などの２倍以上！）、 さらに……、『チンピ』ミカンの果皮由来。抗炎症作用があり、血行を良くし、湯冷めを防ぎます。 『ユズ果実』血行促進、保湿効果があります。 『レモン果皮』収れん作用・保湿作用・細胞賦活作用があり、皮脂の分泌を調節し、肌をすっきり引き締めます。 『ニンニクエキス』血行促進作用や殺菌防腐作用、皮脂細胞を活性化させ、老化を防ぐ作用などがあります。 『ショウガ根エキス』血行促進作用があります。 ゲルマ鉱石の秘湯、本格的ゲルマ入浴デトックス＆燃焼 ゲルマニウムは異常電位を正常にして細胞の活性化を促します。また、日田のひのきの香りが お風呂場いっぱいに香り漂うことでリラックス効果倍増いたします。檜は腐食しにくく、水湿に耐え、 フィトンチッドやヒノキチオールといった特有成分が爽快感を与え、精神を落ち着かせたり、 血液循環の促進による疲労回復など人体に与える数々の効能が認められています。 岩盤浴やゲルマニウムで心と身体に健康を  温浴施設・エステ店への納入実績が300店舗以上、岩盤浴使用3,800床以上の鉱石だから効果が違います。 お陰さまで美容と健康専門店だけで毎日20,000人の皆様にご利用いただいております。 家庭のお風呂でゲルマニウム温浴や岩盤浴などポカポカ温泉気分！あなたを癒しの世界へ… |
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